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中醫師的「食物自療術」 搞定4種小毛病

天冷對腸胃健康不利,會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢,而有時聚餐多,飲食難免比較油膩,加上零嘴、飲料,一整天嘴巴停不了,下肚的食物遠超過身體負荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、長時間窩沙發上看電視,身體缺乏活動,常引發腸胃鬧罷工,脹氣、便秘、消化不良一一來報到。

學幾招中醫師建議的食物自療法,幫助緩解腸胃不適。

■吃太補──白蘿蔔消脹、解補性

天冷大家愛進補,薑母鴨、人參雞、十全排骨......,吃太多燥熱補品,容易腹部脹氣,有些人甚至口乾舌燥,夜晚不能入眠。中醫師建議這時候吃一些冬季盛產的白蘿蔔,或喝一點白蘿蔔清湯,有助於消減補性,解除胃腸脹氣。

■吃太油──山楂解膩、助消化

酒席中經常有蹄膀、東坡肉這一類油膩的肉類菜餚,吃多了難以消化,飯後半小時不妨用山楂、陳皮煮水當射精按摩棒茶飲,能消食化積、理氣和胃,緩解因為消化不良引起的腹脹、腹痛。

■胃虛寒──肉桂暖胃、防胃痛

有些人怕冷、經常手腳冰涼,屬於偏虛寒體質,冬天容易胃寒不適,可藉肉桂、乾薑等溫熱食材來暖胃,防止胃痛。

■噁心反胃──生薑汁止吐

而感覺噁心反胃時,可拿生薑擠汁,滴幾滴到涼開水裡飲用,有助於止吐。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

輸出入相關公會辦國際展補助申請 即起受理

經濟部國貿局即起受理一○八年度輸出入相關同業公會及辦理貿易相關業務之非營利社團法人、財團法人及社會團體「舉辦(限國外)或參加國際展覽」計畫補助申請,申請期限至十一月八日止,計畫執行期間為明(一○八)年一月一日至十二月三十一日。

該補愛愛情趣助申請係依據經濟部新修正發布之「辦理推廣貿易業務補助辦法」第六條補助計畫種類舉辦國際展覽及參加國際展覽。申請資格須符合下列事項:

(一)輸出入相關同業公會:「補助辦法」第四條第一項第一款規定之「臺灣區級工業、輸出業同業公會」,以及「省(市)、縣(市)級進出口商業同業公會」等輸出入相關同業公會。

(二)其他工商團體:依據「補助辦法」第四條第一項第二款規定之其他辦理貿易相關業務之非營利社團法人、財團法人及社會團體。其中新申請補助單位應具資格:申請單位設立登記至少三年(含)以上;會員必須具有出進口實績;近三年獲有內政部、經濟部或地方縣市政府評鑑甲等、優等或特優等且在免評鑑年度者,列為優先補助對象。

(三)申請之公協會須會務運作正常(按照內政部規定會務運作不正常,包括一年內未至少召開二次理監事會議、一年內未至少召開一次會員大會、連續四年未開會員大會及理事長任期已滿未改選等四項)。

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